5060 생활 경제 메모장

무화과는 ‘남자에게 좋은 과일’이나 ‘여자에게 특별히 좋은 과일’이라기보다, 식이섬유와 칼륨 등을 함께 먹을 수 있는 제철 과일로 보는 것이 정확합니다. 특히 8월부터 가을 무렵에는 생무화과를 맛보기 좋아지는데, 막상 한 상자를 사면 “껍질을 벗겨야 하나?”, “하루에 몇 개나 먹지?”, “왜 이렇게 빨리 물러지지?”라는 문제가 생깁니다. 농촌진흥청도 무화과의 식이섬유와 칼륨 등의 영양적 특징을 소개하고 있습니다. 오늘은 효능을 과장하기보다 5060이 실제로 어떻게 씻고, 먹고, 남은 무화과를 어떻게 활용하면 좋은지까지 함께 정리해보겠습니다.목차무화과는 왜 가을이 가까워지면 더 눈에 띌까요남자에게 좋다는 말보다 혈압·장 건강을 먼저 보세요여자에게 좋다는 말도 뼈와 장 건강으로 풀어봐야 합니다달콤한 무화과..